Fitness & Gesundheit Seminar

Bilden Sie sich in Sport und Gesundheit...

Benefit:

• Sie können erfolgreich Sport in Ihr Leben integrieren
• Sie wissen wie viel Sport nötig ist, um Ihre Ziele zu erreichen
• Sie können das Wissen in der Praxis selbst anwenden

Bestimmen Sie selbst die Seminarinhalte

Praxiswissen:

• Fit durch Radfahren - Gelenke und Haltungsapparat
• Die richtige Sitzposition
• Der optimale Sattel für jeden
• Welcher Rad-Typ für welche Gelegenheit
• E-Bike - eine neue Mobilität
• "Pimp My Fahrrad " - altes Rad ganz neu
• Training
• Training nach Herzfrequenz
• Ernährung und Abnehmen
• Sport & Glück
• Fit durch Radfahren - Training und Herzkreislauf

Praxis:

• Core-Training - stabiler Rumpf
• Streching für Sport und Alltag
• BodyScan - Sitzhöhe auf dem Fahrrad
• Fitness Check-Up
• MTB- oder Rennradfahrtechnik

Ideal für:

• Fitnessbewusste Firmen
• Betriebssportgruppen
• Gruppen & Vereine

Seminar Daten:

Dauer: 1 Tag/ acht Stunden

Veranstaltungsorte: Freiburg, München, Mobil

Teilnehmerzahl: 15-50 Teilnehmer

Preis: auf Anfrage