PEAK-TRAINING

Der Peak 6-Wochenplan richtet sich an alle Leistungsklassen zur optimalen Vorbereitung auf einen Wettkampf oder eine gezielte Leistungssteigerung. Drei Trainerkontakte helfen Ihnen Ihre perfekte Form zu finden. Die Trainingsbetreuung können Sie in Freiburg, München oder Frankfurt in Anspruch nehmen.

Wir empfehlen das Peak-Training:

  • Zur gezielten Leistungssteigerung in 6 Wochen
  • Fitness- und Wettkampfsportlern
  • Allen Leistungsklassen
  • Für Triathlon, Lauf, Mountainbike, Rennrad

Ihr Gewinn aus dem Peak-Training:

  • Professionelle Planung von Trainings-Experten
  • Täglich strukturiertes Training mit exakten Trainingsvorgaben
  • Eine perfekt abgestimmte Taperingphase
  • Optimales Training in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung

Perfekt starten: Wir empfehlen Ihnen einen Laktattest zur Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche vor dem Start der Trainingsbetreuung.

Buchen Sie jetzt das Peak-Training:

einmalig 75 €
für Triathleten 95 €

ZUM BUCHEN


Ablauf

Nach der Buchung
Direkt nach der Buchung erhalten Sie einen Zugang zu unserer Test & Trainings Online Datenbank. Dort können Sie uns vorab Informationen zu Ihrer Person und Ihren sportlichen Zielen geben – dann können wir uns optimal auf Sie einstellen. 

 

Trainer
Auf Grundlage ihrer Ziele und des sportlichen Typs, teilen wir Ihnen einen auf ihr Profil passenden Trainer zu. Dieser wird sich vor dem Start der Trainingsbetreuung mit Ihnen in Verbindung setzt und ein erstes Initialgespräch führen. 


Sollten Sie einen speziellen Trainerwunsch haben, werden wir diesen berücksichtigen.

 

Vor dem Start
Wir empfehlen Ihnen vor dem Start der Trainingsbetreuung einen Laktattest zu absolvieren. So ist es uns möglich Ihr Ausdauerniveau zu ermitteln und die aktuellen wie individuellen Trainingsbereiche zu bestimmen. Der Laktattest hilft uns Ihr Trainingspensum festzulegen und Sie können das Training 1:1 umsetzten. 


Sollte es Ihnen aus zeitlichen Gründen, der zu großen Entfernung unserer Standorte Freiburg, München oder Frankfurt oder anderweitigen Gründen nicht möglich sein einen Laktattest zu absolvieren, hindert dies nicht mit der Trainingsplanung zu beginnen. 

 

Start zur Trainingsbetreuung
Nach dem Sie ihre sportlichen Daten im Test & Training Manager hinterlegt haben und das Initialgespräch geführt wurde, wird anhand dieser Rückmeldung die erste Trainingsplanung geschrieben. Der Zugang zur Trainingsplattform wird zum ersten Tag der Trainingsbetreuung freigeschaltet. Zum Login gelangen Sie über den Test & Training Manger auf ihrem Profil. 

 

Laufzeit
Die Laufzeit des Peak-Training endet automatisch nach sechs Wochen. Es bedarf keiner weiteren Kündigung. 

Training

Auswertung
Je nach gewähltem Trainingspaket und dem dazugehörigen Betreuungsgrad, wird das Training immer wieder neu den Gegebenheiten angepasst. Ihr persönlicher Trainer ist für Sie ab dem Classic- Paket auch telefonisch zu erreichen und in der Regel werden Trainingsfragen umgehend von ihm beantwortet. 

 

Planung
Ihr Training richtet sich nach dem von Ihnen vorgegebenen Zeitbudget, welches von ihrem Trainer dann gewinnbringend gefüllt wird. Sie geben also die zu Verfügung stehende Zeit vor und der Trainer plant nur mit dieser Zeit. So ist es ihnen möglich, den Trainingsplan 1:1 einzuhalten und es werden realistische Trainingsvorgaben gemacht. 

 

Trainingsmittel
Unsere Trainingsplanung ist vielfältig und ganzheitlich aufgebaut, so planen wir Ihnen in den Trainingsalltag auch Ausgleichssportarten, Trainingslager, Rollentraining etc. ein. Neben verschiedensten Trainingsworkouts auf dem Rad garnieren wir das Training mit: Laufeinheiten, Rumpfkräftigung, Krafttraining an Geräten, Schwimmen, Langlauf im Winter, etc.

 

Anpassung
Wetterbedingte oder anderweitige Trainingsausfälle werden berücksichtigt und fließen in die Trainingsplanung weiter mit ein. So brauchen Sie nicht in Sorge sein, sollten Sie eine Trainingseinheit nicht einhalten können, genau dafür haben Sie einen Trainer.

So funktionierts

Optimal angepasste Trainingspläne
Eine Trainingsplanung, zugeschnitten auf das persönliche Zeitbudget, Leistungsvermögen und die sportlichen Ziele ist der Schlüssel zum Erfolg. Egal ob Radeinsteiger oder ambitionierter Radfahrer, jeder profitiert von alltagstauglichen und umsetzbaren Trainingsplänen. Die Radlabor-Trainer passen Ihr Training so an, dass es sitzt wie ein Maßanzug. 


Individuelle Trainingsbetreuung durch einen persönlichen Trainer

Ein eigener Trainer ist der entscheidende Vorteil um effektiv trainieren zu können. Er befasst sich, speziell mit den Zielen und Wünschen jedes einzelnen Sportlers. Denn jeder Plan ist so komplex, wie der Sportler selbst – und damit einzigartig.


Schnelle, unkomplizierte und tagesgenaue Trainingsplanung im world-wide-web
Wetter, Termine, Krankheit, Privates,... . Es gibt viele Gründe warum ein Trainingsplan nicht eins zu eins umgesetzt werden kann. Beim Radlabor Training ist dies kein Problem, denn das Training wird, durch den Trainer umgehend den neuen Gegebenheiten angepasst. Ein weiterer Vorteil: Die tagesgenaue Trainingsplanung ist einfach und unkompliziert im Internet einsehbar, egal wo Sie sich gerade befinden.


Persönliches Trainingsfeedback

Wie erfolgreich ist das Training? Um sportlich voran zu kommen, muss Training immer wieder neu gestaltet und individuell angepasst werden. Durch persönliches Trainingsfeedback per Telefon, Mail oder Trainingsplattform, ist ein qualitatives Update zwischen Trainier und Sportler schnell und effektiv möglich.


Experten begleiten Sie durch die Saison
Schnellimbiss oder Sterneküche? Unsere Trainer sind Experten auf ihrem Gebiet, sie schöpfen ihr Wissen aus der Sportwissenschaft und der praktischen Erfahrung als Trainer. Zudem sind sie selbst begeisterte Sportler und leben ihren Beruf.


Leisten Sie sich einen eigenen Trainer
Gehen Sie neue Wege und leisten sich Ihren eigenen Trainer. Erarbeiten Sie mit ihm gemeinsam Ihr Erfolgsrezept und profitieren Sie von qualitativem Training. Schon ab 75 € im Monat ca. 2,50 €/ Tag kommen Sie in den Genuss eines individuellen Trainingsplan. Ab 95€ im Monat haben Sie Ihren persönlichen Trainer zur Hand, der Ihnen mit Rat und Tat zur Seite steht. Finden Sie das für Ihre Bedürfnisse geeignete Paket und buchen Sie noch heute.