Gesundheitsstrategie Baden-Württemberg: Radlabor beim Pilotprojekt „Gesundheitswoche“ im Regierungspräsidium Freiburg
Das Regierungspräsidium Freiburg setzt mit der Gesundheitswoche als erste Großeinrichtung die neue Gesundheitsstrategie des Landesministeriums für Arbeit und Soziales um.
Mit dabei das Radlabor.
Dr. Björn Stapelfeldt erklärt in einem anschaulichen Vortrag, warum Radsport und Laufsport als Ausdauersportarten so wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden sind:
Brauchen Sie sportliche Ausdauer?
Ja, denn damit legen Sie die Grundlagen für ausdauernden Spaß an Bewegung. Steigern Sie Ihren Wohlfühlfaktor und meistern Sie den Tag mit mehr Energie und viel Schwung.
Dr. Stapelfeldt zeigt auf, warum Ausdauer die wichtigste Grundlage ist.
Wie gut ist Ihre Ausdauer?
Ohne exakte Bestimmung von Laktatwerten und Sauerstoffaufnahme läuft nichts. Moderne Messtechnik nimmt es deshalb ganz genau und bringt Ihre Fitness auf den neuesten Stand.
Der Radlabor-Chef erklärt das Potenzial von Leistungsdiagnostik.
Wie trainieren Sie?
Bringen Sie sich in Form. Gestalten Sie Ihren Körper. Aber trainieren Sie richtig.
Der Lauflabor-Experte erklärt worauf Sie bei der Trainingsplanung achten müssen.
Das Radlabor war während der gesamten Woche mit einem eigenen Stand incl. Demo-Fahrrad vor Ort, um das Potenzial von Training und Leistungsdiagnostik zeigen zu können.
