Regeneration ist ein großes Feld mit vielen Möglichkeiten. Wir wollen euch in diesem kleinen Blogbeitrag ein paar Methoden...
Endlich Herbstpause - Saisonrückblick + wie arbeite ich gezielt an meinen Potentialen
Sportlich mal was anderes machen. Aber was?
Über den Antrieb Rad zu fahren, Ziele und den Ausweg aus dem Motivationstief
Draußen Radfahren im Winter? Soll ich mir das antun? Wir meinen: JA!
Wir geben trainingswissenschaftliche Einblicke in: HVT, HIIT, Laktatschwellen-Kennzahlen und biochemische Prozesse
Die Antwort auf die erste gestellte Fragen, nachdem der Smarttrainer erfunden wurde. Was ist schneller, drin trainieren oder...