Coach's Corner


Nächstes Jahr will ich richtig durchstarten und überlege, ein Trainingslager in der Vorbereitung zu machen. Was wäre dann als Zeitpunkt und Ort optimal? Trainingsexperte Tim Böhme beantwortet Leserfragen.


MountainBike, erschienen November 2014



Ernährung: Die 5 Punkte, 50 Tage Ernährungs- Challenge


„Cut the shit“ heißt die Devise zur optimalen Sporternährung.


Ernährung ist ein beliebtes Thema bei Freizeitsportlern. Eine weit verbreitete Meinung hierzu ist, dass durch eine bestimmte Ernährungsweise oder die Zugabe von Supplementen ein signifikanter Leistungssprung stattfinden kann.

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Ein Wochenende in Freiburg


Ein paar Tage Zeit für die deutsche Rennrad-Hauptstadt? RoadBike zeigt, was Radsportler in Freiburg gesehen haben müssen.


RoadBike, erschienen Oktober 2014



Rennen "spielen"


Keine Lust mehr nach Trainingsplan zu fahren? Dann hat Tim Böhme das Richtige für Sie: Spielen und siumulieren Sie doch im Training mal ein rennen!


RoadBike, erschienen Oktober 2014



Das Team Alpecin


Alle 12 Teilnehmer des Jedermann-Teams haben den Ötztaler Radmarathon gefinished.


RoadBike, erschienen Oktober 2014



Bis die Oberschenkel platzen!


Um herauszufinden, wie fit er ist, und um sein Training zu verbessern, ging FOCUS-Redakteur Andreas Halsauer zum Leistungstest ins Radlabor München. Ein selbstversuch.


Focus, erschienen August 2014



Wunderheilmittel Rad


Biken schützt vor Herzerkrankungen, ist gelenksconend und verbrennt Fett. Vor allem macht es den Kopf frei.


Focus, erschienen August 2014



Durchgetaktet - Die optimale Rennvorbereitung


Wer bei seinem Saisonhighlight in absoluter Top-Form seni und den perfekten Tag erleben möchte, muss sein Training in den Wochen zuvor richtig planen und clever timen. Tim Böhme sagt Ihnen wie.


RoadBike, erschienen August 2014



Ergonomie: Der Sattel


Nie wieder Sitzbeschwerden: Darauf müssen Sie beim Sattelkauf achten.

Plus: Alles zur richtigen Einstellung.


RoadBike, erschienen August 2014



Radlabor auf der Eurobike 2014


Besuchen Sie uns auf der Eurobike 2014 in der Halle A3 / Stand 705.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.


Lena Wehrle wird Deutsche Meisterin U23/MTB


Wir gratulieren Lena zur Goldmedaille bei den Damen U/23 XC und Radlabor-Coach Tim Böhme zum Meisterplan. Die gebürtige Schwarzwälderin gewann am Sonntag, 20.07.2014 in Bad Säckingen ihren ersten Deutschen Meister Titel und erfüllte sich damit einen kleinen Traum.


Schauinslandkönig-Studie 2.0


Was ist besser Laktat oder Spiro?


Die Schauinslandkönig-Studie geht in die zweite Runde. Weitere Informationen gibt es in der Probandeninformation.



Körperpflege


Ihr geliebtes Bike pflegen viele Radsportler wie einen Schatz. Doch auch der eigene Körper verlangt Aufmerksamkeit. MTB-Profi Tim Böhme zeigt, worauf Biker achten sollten.


MountainBike, erschienen August 2014



Coach's Corner


Radlabor Trainingsexperte Tim Böhme gibt Tipps über letzte Trainingsvorbereitungen vor einem bevorstehenden Alpencross.


MountainBike, erschienen August 2014



Grundkurs Sitziologie


In der aktuellen Triathlon erklärt Andreas Bruch was man beim Einstellen seines Zeitfahrrads beachten muss.


Triathlon, erschienen Juli 2014



VOTEC Rennrad + gratis Radlabor Bikefitting


Zwei starke Partner für mehr Leistung und Fahrspaß!


Jeder Kauf eines neuen VOTEC Rennrads wird mit einer gratis Sitzpositionsanalyse Medium im Wert von 175€ versüßt.


Zum Video im Radlabor Channel


Ergonomie: Die richtige Sitzposition


Optimal sitzen, kraftvoll treten: Im ersten Teil einer großen Ergonomie-Serie erklärt RoadBike, wie Sie die perfekte Sitzposition finden.


RoadBike, erschienen Juli 2014



Mach mal Pause!


MTB-Profi Tim Böhme erklärt warum Regeneration so wichtig ist und welche Fehler man vermeiden sollte.


RoadBike, erschienen Juli 2014



Coach's Corner


Tim Böhme über die Frage ob ein Warmfahren auch vor einem langen Marathon notwendig ist.


MountainBike, erschienen Juli 2014



Bergfest


Schnell rauf und sicher wieder runter! Stefan Zelle vom Radlabor Frankfurt gibt Tipps für eine erfolgreiche Berg- und Talfahrt


RoadBike, erschienen Juni 2014