Selbstcoaching


Tim Böhme erklärt, worauf es beim Selbstcoaching ankommt und welche Fehler auch erfahrene Athleten dabei noch machen.

 

RoadBike, erschienen März 2011

 


Rennrad-Training


Werden Sie Ihr eigener Coach: Planen und bestreiten Sie Ihr Rennradtraining ab sofort komplett in Eigenregie.

 

RoadBike, erschienen März 2011

 


Rollentraining


Tim Böhme gibt Tipps für ein effizientes und abwechslungsreiches Rollentraining.

 

RoadBike, erschienen Februar 2011

 


Bodytuning


Abnehmen durch gezieltes Radtraining und dem richtigen Ernährungsprogramm.

 

RoadBike, erschienen Februar 2011

 


Ausgleichstraining für den Winter


Welche Sportart eignet sich im Winter am besten als Alternativtraining zum Radfahren?

 

RoadBike, erschienen Februar 2011

 


Die richtige Sitzposition


Beim Radlabor in Freiburg können auch Ältere ihr Rad millimetergenau an ihre Körpermaße anpassen und ihr Training optimieren.

 

Badische Zeitung, erschienen Februar 2011

 


Optimales Radtraining im Winter


Mit dem richtigen Ausdauertraining im Winter rollen Sie zum Start der kommenden Saison ganz locker los.

 

Trekkingbike, erschienen Februar 2011

 


Triathlon Sitzposition


Je flacher, desto besser? Die Sitzposition ist eine individuelle Sache - darauf kommt es an.

 

Triathlon, erschienen Februar 2011

 


Training auf dem E-Bike


Dr. Björn Stapelfeldt gibt Tipps zum effektiven Training auf dem E-Bike.

 

ElektroBike, erschienen Januar 2011

 


Wissenschaftliche Expertise im Bereich Sitzposition


Jeder Radfahrer hat sich im Laufe der sportlichen Karriere schon einmal mit seiner Sitzposition auf dem Rad der beschäftigt. Wie genau sieht nun die optimale Position auf dem Rad aus? Zu beachten ist eine Vielzahl von Faktoren, insbesondere dann, wenn Probleme am Bewegungsapparat vorliegen oder die Kraftübertragung verbessert werden soll.

 

Pressemitteilung, erschienen Januar 2011

 


Watt oder Puls?


In der aktuellen Ausgabe der TOUR erklärt Dr. Björn Stapelfeldt, worin die Unterschiede zwischen einem watt- und pulsgesteuertem Training liegen.

 

TOUR, erschienen Dezember 2010

 


Topfit überwintern


Ihre Hausrunde liegt unter einen dicken Schnee- und Matschschicht? Mit diesen Tipps von Tim Böhme bleiben Sie dennoch in Schwung.

 

MountainBIKE, erschienen November 2010

 


Trainingscamp


Das Radlabor veranstaltet auch in der kommenden Saison mit den Zeitschriften MountainBIKE & RoadBIKE vom 06. - 21.03.2011 ein Trainingscamp auf Zypern.

 

MountainBIKE, erschienen November 2010

 


Trainingslager


Ohne Schweiß kein Preis: In diesen Camps schaffen Sie eine solide Grundlage für die kommende MTB-Saison.

 

MountainBIKE, erschienen November 2010

 


Zielführend


Sportliche Ziele erreichen, den Lockungen des Alltags widerstehen? Tim Böhme sagt, wie Sie's trotzdem schaffen.

 

RoadBike, erschienen November 2010

 


Richtig schwitzen, richtig sitzen


Was Hobby-Biker im neuen Münchner Radlabor lernen können. Andreas Bruch, Leiter Radlabor München, gibt Tipps zu Training, Sitzposition und Leistungsdiagnostik.

 

Münchner Tageszeitung tz, erschienen November 2010

 


Radlabor München wird zu Rad- und Lauflabor


Pünktlich zu Beginn des Wintertrainings erweitert das Radlabor München sein Angebot: ab sofort bietet das Team auch Leistungsdiagnostik auf dem Laufband für Läufer und Triathleten an.

 

Pressemitteilung, erschienen Oktober 2010


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Schnelle Hilfe


Unser Trainingsexperte Tim Böhme erklärt, warum eine Leistungssteigerung durch Atemtraining nicht möglich ist.

 

RoadBike, erschienen Oktober 2010

 


Endspurt - so nutzen Sie die letzten schönen Tage des Jahres


Jetzt sollte der Spaß im Vordergrund stehen... und wie Sie dennoch mit Form in die Winterpause gehen, dazu gibt Tim Böhme sinnvolle Tipps und Anregungen.

 

RoadBike, erschienen Oktober 2010

 


Rundkurs - der richtige Tritt


Dr. Björn Stapelfeldt erklärt, warum gerade bei Trekking-Radfahrern der Runde Tritt gut geschult werden kann.

 

Trekkingbike, erschienen September 2010