Ein Leistungsmesser kann der Schlüssel sein, um deine Trainingseinheiten auf das nächste Level zu heben. Doch welches System...
Gezielte Ernährung und kluge Regeneration sind der Schlüssel für nachhaltige Leistungsfähigkeit im Radsport
Hier erfährst du, wie du dein Training smarter steuerst und wann welche Methode wirklich Sinn macht.
Gut sitzen, besser fahren – das gilt besonders fürs E-Bike. Warum ein Bikefitting nicht nur
etwas für Rennfahrer:innen...
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Vergleich dreier Trainingsansätze im Ausdauersport: eigener Plan, professionelles Coaching oder freies Training – mit ihren...
Auf der Suche nach der optimalen Sitzposition und Kraftübertragung spielt die Wahl der Kurbellänge oft eine wichtige Rolle....
Warum du auch in der kalten und nassen Jahreszeit nicht davor zurückschrecken solltest draußen zu trainieren!
Wie stellen wir sicher, dass wir im neuen Jahr mehr Erfolg haben, langfristig am Ball bleiben und dabei sogar Spaß haben?
Alkohol kann sich erheblich auf die sportliche Leistungsfähigkeit, den Muskelaufbau und die Regeneration auswirken. In diesem...
Herbst und Winter sind die Jahreszeiten, in denen sich Krankheitserreger besonders schnell verbreiten. Die Grippe- und...
Auch in den kalten Monaten muss das Rennradtraining nicht zwingend auf die Rolle verlegt werden. Mit der richtigen Vorbereitung...
Wenn der Winter Einzug hält, die Tage kürzer und die Straßen rutschig werden, steht das Rennradtraining im Freien oft auf der...