Trainingsbetreuung
Trainingsbetreuung
Erfolgreiches Training muss nicht möglichst umfangreich, sondern vor allem regelmäßig umsetzbar und richtig gesteuert sein. In unserer persönlichen Trainingsbetreuung erhältst du einen individuell abgestimmten Plan, klare Vorgaben zu Herzfrequenz- und Leistungsbereichen sowie regelmäßiges Feedback von deinem Coach. Dabei berücksichtigen wir deinen Alltag, dein Zeitbudget, deinen Leistungsstand und deine persönlichen Ziele – von mehr Gesundheit und Fitness bis zur gezielten Wettkampfvorbereitung.
Du bist noch unsicher, welcher Einstieg für dich gerade der richtige ist? Unser 1‑Minuten-Check zeigt dir, welche Leistung dich aktuell am besten weiterbringt.
Du bist noch unsicher, welcher Einstieg für dich gerade der richtige ist? Unser 1‑Minuten-Check zeigt dir, welche Leistung dich aktuell am besten weiterbringt.
Standort und Termin wählst du im Buchungsprozess.
Training für Gesundheitssportler
95€ / Monat
Was bekomme ich?
Wichtig vorab zu wissen
- persönlichen Trainer
- individuelle Empfehlungen für Bewegung und Sport in Alltag und Freizeit
- Belastungsvorgaben über Herzfrequenz
- persönliches Feedback per Telefon, Mail oder Trainingsplattform
- Betreuung passend zu deinen persönlichen Zielen
- bis zu vier Trainerkontakte pro Monat
- monatlich kündbar, keine Mindestvertragslaufzeit
Wichtig vorab zu wissen
- Diese Trainingsbetreuung ist nicht auf Wettkampf oder maximale Leistung ausgelegt, sondern auf mehr Gesundheit, Regelmäßigkeit und Sicherheit im Training.
- Nach der Buchung erhältst du Zugang zur Test- und Trainingsplattform und führst ein Initialgespräch mit deinem Trainer.
- Radlabor empfiehlt vor dem Start eine Diagnostik für Gesundheitssportler, damit Ausgangsniveau und Belastungsbereiche sauber festgelegt werden können.
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Training für Freizeitsportler
105€ / Monat
Was bekomme ich?
Wichtig vorab zu wissen
- schnelle, unkomplizierte und tagesgenaue Trainingsplanung
- individuelle Trainingsbetreuung durch deinen persönlichen Trainer
- Trainingsplan mit Herzfrequenz- und Wattbereichen
- persönliches Trainingsfeedback per Telefon, Mail oder Trainingsplattform
- an deinen Saisonzielen ausgerichteter Plan, zum Beispiel für Alpencross oder Marathon
- bis zu vier Trainerkontakte pro Monat
- monatlich kündbar, keine Mindestvertragslaufzeit, keine Einrichtungsgebühr
Wichtig vorab zu wissen
- Diese Betreuung ist ideal für ambitionierte Freizeitsportler auf Rennrad oder MTB, die nicht mehr nur „irgendwie“ trainieren wollen.
- Nach der Buchung erhältst du Zugang zur Trainingsplattform, hinterlegst deine Daten und führst ein Initialgespräch mit deinem Trainer.
- Radlabor empfiehlt vor dem Start einen Laktattest, damit Trainingsbereiche und Trainingspensum passend auf dich abgestimmt werden können.
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Training für Wettkampfsportler
145€ / Monat
Was bekomme ich?
Diese Betreuung richtet sich an leistungsorientierte Radsportler:innen und Triathlet:innen, die strukturiert auf Wettkämpfe und sportliche Ziele hinarbeiten möchten.
Vor dem Start erhältst du Zugang zu unserer Trainingsplattform und hinterlegst dort die wichtigsten Informationen zu deinem Training, deinem Alltag und deinen Zielen. Im anschließenden Initialgespräch klären wir deine Ausgangssituation und ordnen dir eine passende Trainerin oder einen passenden Trainer zu.
Wir empfehlen vor Beginn eine aktuelle Laktat-Leistungsdiagnostik. Damit können wir deinen Leistungsstand, deine Trainingsbereiche und das passende Trainingspensum fundiert bestimmen. Der Trainingsplan wird persönlich durch unsere Trainer:innen erstellt und fortlaufend angepasst – ohne automatisierte KI-Trainingspläne.
- Dynamisch angepasste Trainingsplanung unter Berücksichtigung von Terminen und Ausfällen
- Auf deine Wettkämpfe und Saisonziele abgestimmte Trainingsplanung
- Regelmäßige, direkte und persönliche Betreuung durch deine Trainerin oder deinen Trainer
- Ganzheitliches Trainingskonzept einschließlich sinnvoller Ausgleichssportarten
- Dokumentation und Steuerung des Trainings über eine Online-Plattform
- Planung und Auswertung von Feldtests zur Leistungsüberprüfung
- Fortlaufend angepasste Trainingsbereiche
- Ernährungsempfehlungen für Training und Wettkampf
- Bis zu vier persönliche Kontakte pro Monat
- Austausch über Trainingsplattform, E-Mail und Telefon
- Monatlich kündbar, ohne Mindestvertragslaufzeit und ohne Einrichtungsgebühr
Diese Betreuung richtet sich an leistungsorientierte Radsportler:innen und Triathlet:innen, die strukturiert auf Wettkämpfe und sportliche Ziele hinarbeiten möchten.
Vor dem Start erhältst du Zugang zu unserer Trainingsplattform und hinterlegst dort die wichtigsten Informationen zu deinem Training, deinem Alltag und deinen Zielen. Im anschließenden Initialgespräch klären wir deine Ausgangssituation und ordnen dir eine passende Trainerin oder einen passenden Trainer zu.
Wir empfehlen vor Beginn eine aktuelle Laktat-Leistungsdiagnostik. Damit können wir deinen Leistungsstand, deine Trainingsbereiche und das passende Trainingspensum fundiert bestimmen. Der Trainingsplan wird persönlich durch unsere Trainer:innen erstellt und fortlaufend angepasst – ohne automatisierte KI-Trainingspläne.
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Training für Gesundheitssportler
Unsere Trainings starten immer zum 1. und 15. des Monats. Nach deiner Anfrage setzen wir uns direkt mit dir in Verbindung, um den nächstmöglichen Termin zu vereinbaren.
Mit einem *Sternchen gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.
Wir verarbeiten deine Angaben zur Bearbeitung deiner Anfrage.
Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.
Wir verarbeiten deine Angaben zur Bearbeitung deiner Anfrage.
Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.
Training für Freizeitsportler
Unsere Trainings starten immer zum 1. und 15. des Monats. Nach deiner Anfrage setzen wir uns direkt mit dir in Verbindung, um den nächstmöglichen Termin zu vereinbaren.
Mit einem *Sternchen gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.
Wir verarbeiten deine Angaben zur Bearbeitung deiner Anfrage.
Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.
Wir verarbeiten deine Angaben zur Bearbeitung deiner Anfrage.
Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.
Training für Wettkampfsportler
Unsere Trainings starten immer zum 1. und 15. des Monats. Nach deiner Anfrage setzen wir uns direkt mit dir in Verbindung, um den nächstmöglichen Termin zu vereinbaren.
Mit einem *Sternchen gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.
Wir verarbeiten deine Angaben zur Bearbeitung deiner Anfrage.
Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.
Wir verarbeiten deine Angaben zur Bearbeitung deiner Anfrage.
Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.
So läuft die Trainingsbetreuung bei uns ab...
Startdaten erfassen
Du bekommst nach der Buchung Zugang zur Online-Test- & Trainingsdatenbank und gibst dort Infos zu dir und deinen Zielen an.
Trainer-Zuteilung + Initialgespräch
Wir teilen dir eine:n passende:n Trainer:in zu (Trainerwunsch möglich) und führen ein Initialgespräch.
Planstart auf der Trainingsplattform
Auf Basis deiner Ziele und des Eingangsgesprächs erstellen wir einen Trainingsplan für die ersten Wochen und schalten die Trainingsplattform frei. Damit du in den richtigen Intensitäten trainierst, empfehlen wir vorab eine Leistungsdiagnostik zur Bestimmung deiner individuellen Trainingsbereiche.
Laufende Anpassung + Feedback
Du bekommst regelmäßiges Feedback und der Plan wird an Zeitbudget/Alltag/Wetter/Termine angepasst (je nach Paket).
Für Gesundheits-, Freizeit- und Wettkampfsportler, die mit einem persönlichen Plan trainieren möchten. Umfang und Belastung richten sich nach deinem Leistungsstand, deinem Alltag, deinem Zeitbudget und deinen Zielen.
Ja. Du wirst persönlich von einer Trainerin oder einem Trainer betreut. Deine Ansprechperson kennt deinen Plan, deine Rückmeldungen und deine Entwicklung und passt das Training entsprechend an.
Zu Beginn hinterlegst du die wichtigsten Angaben zu Training, Alltag und Zielen. Im persönlichen Initialgespräch klären wir deine Ausgangssituation. Anschließend erstellen wir den Plan für die ersten Trainingswochen und schalten die Trainingsplattform frei. Eine aktuelle Leistungsdiagnostik empfehlen wir, damit die Einheiten in den passenden Bereichen umgesetzt werden können.
Der Plan wird persönlich durch unsere Trainer erstellt und fortlaufend angepasst – ohne automatisierte KI-Trainingspläne. Berücksichtigt werden unter anderem Zeitbudget, Leistungsvermögen, Erholung, Ausfälle und bei Wettkampfsportlern auch Wettkämpfe und Saisonplanung.
Dann passen wir den Plan an. Krankheit, berufliche Belastung, Reisen oder fehlende Erholung gehören zum Trainingsalltag. Wichtig ist eine kurze Rückmeldung, damit Belastung und nächste Einheiten sinnvoll abgestimmt werden können.