Laktattest - Rad

Die "individuelle anaerobe Schwelle" (IAS) ist der Fixpunkt für das Ausdauertraining. Sie zeigt auf, ab welcher Belastungsintensität der Körper Laktat nicht mehr ausreichend abbauen kann und statt aerob, zunehmend anaerob (im sauren Bereich) arbeitet.

Im Radlabor entspricht die Messtechnik und der Messablauf (offizielles BDR Protokoll) der höchst möglichen Messgenauigkeit und hebt sich durch die professionelle Arbeit von anderen Anbietern ab.

Die großen Kapazitäten im Radlabor sind Ideal für Gruppen, Vereine, Teams und Firmen, wir bieten bereits ab 5 Personen einen Gruppenrabatt an.

Ihr Gewinn aus einem Laktattest:

• Ihre individuellen Herzfrequenz- und Leistungswerte für die Trainingsbereiche
• Gewichtsreduktion durch die Festlegung des aeroben Bereichs
• Bestimmung des Punktes an dem Ihre Muskeln übersäuern
• Leistungssteigerung durch effektiveres Training
• Leistungsveränderung durch den Vergleich vorheriger Tests erkennbar

Laktattest im Überblick:

• Dauer ca. 1 Stunde
• Eingangsbesprechung unter Berücksichtung Ihrer Ambitionen
• Wissenschaftlich validiertes und offizielles BDR Protokoll (100W/20W/3min)
• Höchstmögliche Genauigkeit durch computergesteuertes SRM-Ergometer
• Ihre individuellen Ausdauer-Trainingsbereiche:
  • Regeneration (KB)
  • Grundlagenausdauer I (G1)
  • Grundlagenausdauer II (G2)
  • Entwicklungsbereich (EB)
• Professioneller Analysebogen (Beispielauswertung)
• Angaben der Trainingsbereiche in Herzfrequenzen (Schläge pro Minute) und Leistungswerten (Watt)
• Ermittlung der "Individuellen anaeroben Schwelle" (IAS)
• Chemische Laktatanalyse für höchstmögliche Genauigkeit
• Vergleich über Ihr Leistungsvermögen in Ihrer Altersgruppe
• Vergleichsübersicht (auch grafisch) zu Ihren vorherigen Laktattests
• Übersichtliche Analysemappe mit Ihrer Testauswertung
• Webzugriff auf alle persönlichen Tests im Radlabor Test & Training Manager
• Persönliche Trainingstipps und -hinweise für die nächste Trainingsperiode

Wir empfehlen den Laktattest:

• Für alle Alters- und Leistungsklassen (ideal: 2-4 Mal im Jahr)
• Als Grundvoraussetzung für ein gezieltes Training
• Als Feedback zum eigenen Training
• Zur Überprüfung des Trainingszustandes
• Zur Einschätzung der Leistung in der persönlichen Altersgruppe
  
  

Buchen Sie jetzt mehr Leistungsfähigkeit:

Laktattest - Rad ab 95 € (Gruppenrabatt ab 5 Personen)

Spartipp: als Kunde der BARMER-GEK Krankenkasse zahlen Sie nur 50€ für einen Laktattest Rad, mehr Informationen gibt es hier.

Triathlon Tipp: Buchen Sie zum Laktattest-Rad einen Laktattest - Lauf für nur 50 € und sparen Sie 45 € (Tests müssen nicht an einem Tag durchgeführt werden)!