Ist das Talent, oder kann das weg?! Wir erklären warum es so große Leistungsunterschiede von Freizeit- und Hobbyathleten zu...
Wenig Zeit zu haben ist ein Gefühl, dass die Allermeisten von uns in der heutigen Zeit fast täglich begleitet. Wie soll man da...
ProfisportlerInnen werden ins Ohrläppchen gepiekst. Was passiert da eigentlich? Warum das Ganze?
Wann und wie macht Intervalltraining für Radsportler Sinn? Welche Intervallarten gibt es?
Regeneration ist ein großes Feld mit vielen Möglichkeiten. Wir wollen euch in diesem kleinen Blogbeitrag ein paar Methoden...
Endlich Herbstpause - Saisonrückblick + wie arbeite ich gezielt an meinen Potentialen
Sportlich mal was anderes machen. Aber was?
Über den Antrieb Rad zu fahren, Ziele und den Ausweg aus dem Motivationstief
Draußen Radfahren im Winter? Soll ich mir das antun? Wir meinen: JA!
Wir geben trainingswissenschaftliche Einblicke in: HVT, HIIT, Laktatschwellen-Kennzahlen und biochemische Prozesse